ile brac

[...] mowi, ze najlepiej nic nie brac, zadnych lekarsw, suplementow, itd. Oczywiscie wiadomo, jak trzeba to trzeba, sa czasami takie sytuacje, ze lek jest konieczny. Ale o ile da sie bez niego ytrzymac, lepiej obejsc sie bez. Mowi, ze jak bada te wszystkie swinstwa (ale nie zdradze nazwy firmy, dla ktorej pracuje ), to potem by tego do ust nie [...]

lepiej brać scorcha przed cwiczeniami czy wg zalecen z opakowania? jesli tak, to ile przed cwiczeniam?

Zobacz na ile Ci starczy sfd a FA. Sfd jest tańszy i na dłużej starczy ale codziennie przeciez nie sypiesz gainera także sam wybierz na co Ci portfel pozwala. Ekonomiczniej będzie brać sfd, pozytywne są opinie także nei widze przeciwwskazań

jak bys bral kreatyne wtedy sie lepiej wstrzymac - nie prawda, mozna smialo brac razem. kofeina w niczym nie przeszkadza kretce kawa - o ile nie jest pita w mega dawkach - to napój o wielu walorach prozdrowotnych.

Jak go brac i ile?

Ok, załatwiłem już sobie orzechy włoskie za darmo, więc aż żal nie skorzystać ;) Ile gramów orzechów powinienem dodać? Może inaczej, do jakiej liczby tłuszczy mam dobić? OMEGE od Olimpa mam brać 1 czy 2 capsy dziennie?

ile chcesz, BCAA mozna brac doraznie, jak i w stalej suplementacji. bierz okolo 5 - 10g przed i po treningu. wiedz jednak, ze na masie BCAA raczej są zbedne, zwlaszcza na amatorskim poziomie. edit: z supli wszelkie kreatyny. jesli masz braki w diecie - to odpowiednie uzupelniacze są kwestią podstawową. - jak idzie masa do tej pory? Zmieniony przez [...]

niop mozesz brac w cyklu albo po napisz ile masz wina i clena ?

jak brać Pigułki antykoncepcyjne co ile godzin przed sexsem

masz taki profil a pytasz jak brac metke ?? Jedz stala dawka...15-20 mg ed ..sam ustal ile ci potrzeba..pozdro

chodzi mi o dokladna rozpsike co ile mam brac

[...] zeby szybko spalić tłuszcz jakieś suplementy co rozumiesz pod pojeciem szybko?;-) dobrze by bylo jakbys dal foto sylwetki bysmy zobaczyli czy duzo jest do zrzucenia i ile czasu Ci to moze zajac I czy brać te białko czy tylko dieta bo się boje ze jak będę brat to białko to przytyje więcej ? poczytaj czym sa proteiny i nie powinno byc [...]

[...] działanie mozesz poprzez dobra diete, i niektore inne suplementy ale wiekszosc i tak jest zbyt droga w porownianiu z efektami Jednyne co mozesz zakupic carbo i glukoze (o ile jeszcze nie zakupiłes) i brac po 30/30gr do kreatyny po treningu i przed (jezli tym sposobem bierzesz kreatyne) ale wtedy juz wystarczy 30gr Zmieniony przez - Quart w [...]

[...] danym produkcie oraz ilość spożytego produktu w gramach jest ważna. Dlatego wartość IG nie zawsze warto brać pod uwagę. Lepiej patrzeć na Ładunek glikemiczny, które pokazuje ile węglowodanów jest dostępnych. Popatrz: ładunek glikemiczny cukru stołowego (tzn. sacharozy) wynosi zaledwie 50 ileś (52 chyba, nie pamiętam), co patrząc jest stosunkowo [...]

to jezeli 3 kapsułki (1,5g) bcaa to 18 kapsulek? czyli 36 kapsulek dziennie... nie wiem o co kaman hahahah ;p moze ktos mi wytlumaczyc ile tych kapsulek musze brac ;] przed i po treningu na wage 70kg Zmieniony przez - yhumipapot w dniu 2011-06-09 23:01:15 Zmieniony przez - yhumipapot w dniu 2011-06-09 23:02:43

Zależy też jaką kreatynę stosujesz, ale raczej w zasadzie w składzie każdej kreatyny jest też tauryna czyli dobrze znana substancja typowo pobudzająca, zależy jakie to jest to dziwne uczucie w okolicach serca... Jeśli odczuwasz kołatanie, jakieś mocniejsze bicie, dyskomfort itd. to jeśli kreatyna może mieć z tym związek to jedynie za pośrednictwem [...]

CZy ją poleca ??? - jest podobno dobrą odżywką , ale cenowo z innymi gainerami słabo wychodzi !! I ile razy dziennie to stosować ??? - wszystko zależy od diety!! ale rano 40g i po treningu 40 możesz brać ! , jeszcze możesz między posiłkami pozdro K<K<W<A

To znaczy ze przed treningiem 10 kapsułek i po 10 ? Mi to się wydaje ze moze byc troche za duzo 20 kapsułek na dzień, a tak wogóle to ile minut brac przed treningiem jezeli AAKG bedę brał 30 min przed treningiem?

A tak to 40 brac? Ile mniej wiecej gino wystepuje

a jakiej firmy l-glutamine bys polecil i kiedy i ile jej brac?